欧洲杯下单官方网站国庆假期期间，山东省戒毒监测治疗所立足戒毒人员戒治实际，积极组织开展“国庆假期动起来，健身塑形强筋骨”主题活动，真正让国庆“小长假”成为戒毒人员强健身体的“充电期”，立规守纪的“巩固期”，愉悦心情的“放松期”，进一步充实丰富了戒毒人员戒治生活，取得了良好的戒治效果。

　　活动期间，结合实际制定了戒毒人员假期康复训练计划欧洲杯下单官方网站，精心组织戒毒人员日常性开展八段锦、五禽戏、24式简化太极拳、康复操的习练巩固，在一招一式、一张一弛、一拳一腿间深化戒毒人员对于中国传统健身方式的理解，真正达到舒展筋骨、增加气力、改善体魄的效果作用。同时，积极组织开展戒毒人员进行有氧项目训练，开设“20分钟跑”、“花式俯卧撑”、“简化波比跳”等训练科目，以“循序渐进、进步提升”为目标，逐步使戒毒人员适应训练强度，达到改善心肺功能、增强机体活力的目标。在日常性开展训练的前提下，康复训练中心组织戒毒人员积极开展“练一练、比一比、赛一赛”专项竞赛活动欧洲杯下单官方网站，对日常训练项目进行展示，经过激烈角逐，产生“班组奖”一个、“个人奖”五个，以赛促练，进一步提升了康复训练的效果。

　　积极组织开展对戒毒人员内务卫生情况的检查评比欧洲杯下单官方网站，切实使戒毒人员在轻松愉快、放松身心的同时不忘日常生活纪律，确保戒治秩序稳定。活动期间，大队警察对戒毒人员生活区域进行全面彻底的督导检查，重点对戒毒人员储物场所、宿舍环境、公共区域等部位进行检查，按照戒毒人员内务卫生标准进行量化评比，评选出“先进班组”一个，期间共检查出问题点5项，均已责任到人，整改到位。积极组织开展戒毒人员内务卫生整理比赛，全体戒毒人员依次上场，在规定的时间内完成叠被子、整理洗漱盆等科目，在一棱一线、一点一面中强化个人纪律规矩意识，培育良好的个人生活习惯。

　　规范学好，训练搞好，心情更要好。假期期间，组织开展戒毒人员进行趣味运动活动，开设趣味跳绳、接力投篮、瞎子抓人、花样踢毽等妙趣横生的竞赛活动，使戒毒人员在趣味活动中考验自身的速度、力度，较量技巧，增强团队意识。参赛戒毒人员在活动中齐心协力、共克困难，一次次精妙的配合，一次次有趣的失误，引得场上欢呼雀跃，真正使戒毒人员既收获了快乐，同时也愉悦了身心、陶冶了情操、缓解了压力。

　　主题活动的成功开展，在国庆“小长假”期间使戒毒人员身心健康得到了有效恢复，精神得以更加充沛，为下一步各项戒治活动的开展开了一个好头，进一步确保了管戒秩序的和谐稳定。